Dvd de gimnasia prenatal (para embarazadas) de la instructora reconocida internacionalmente Denise Austin " Fit and Firm pregnancy"segmento de 5 minutos de respiración para entrar en calor
-cardio workout: quema calorías y sube tu energía con esta divertida clase de aeróbica de bajo impacto: apta para hacer en los 3 trimestre. duración 20 minutos.
-tonificación para el 1er y 2do trimestre: esculpí cuerpo con esta rutina de 20 minutos.
-tonificación para el 3er trimestre: alivia dolores musculares y mantiene tu capacidad muscular. para llegar al parto en la mejor forma. 20 minutos
-rutina post-parto plus: ideal para disminuir la cintura. rutina de 10 minutos de efectivos ejercicios abdominales
Duración 75 minutos. En inglés. Zona 1, 30 pesos.
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