PILATES

• WINSOR PILATES
  

1) Video Básico. Step by Step. La rutina básica consiste en siete ejercicios que son la base de todos los ejercicios Pilates, ya seas principiante, intermedio o avanzado. Mari demuestra los ejercicios para familiarizarte con la técnica pilates. Además, este video contiene nuestro exclusivo entrenamiento 3-D para demostrar las posiciones correctas. ¡Es casi como un entrenador personal contigo en la habitación! EN CASTELLANO. En dvd zona 4.

2) video 20 minutos. 20 minutes workout Este es el programa perfecto para cuando no dispones de mucho tiempo para ejercitarte. Ahora no hay excusas. Con solo 20 minutos al día pobras reafirmar y tonificar tus glúteos y muslos - trabajando los músculos clave para obtener unos abdominales delgados y planos. Además, mejorara tu fuerza, coordinación y postura. EN CASTELLANO. En dvd zona 4

3) Video acelerado. Body Sculpting Es una serie de movimientos coordinados para que los puedas hacer ya seas alumno principiante o avanzado. Este sistema de ejercicios modular te permite acomodar los ejercicios de acuerdo a tus capacidades, basándote en tu nivel de acondicionamiento físico, resistencia y sensibilidad, para que puedas aumentar tu musculatura y fortaleza. EN CASTELLANO. En dvd zona 4

4) Video Maximum Burn. Único! Nuevo video de winsor pilates...creado e instruido por Mari winsor en persona!! Destinado a aquellos que ya dominan la colección inicial y tienen un nivel intermedio-avanzado en pilates mat. Este nuevo video es importado de EEUU. Imposible de conseguir es Argentina...Único!! Se encuentra en ingles, pero aunque no conozcas el idioma se puede realizar sin problema imitando a Mari. Se trata de una rutina mucho mas intensa, con la cual quemaras mas calorías y esculpirás aun mas tus músculos! duración 50 minutos no pierdas esta oportunidad!! En ingles. En dvd zona 1

PRECIO POR LOS 4 DVD WINSOR PILATES 50 PESOS

• CLASSICAL PILATES TECHNIQUE MATWORk

“Classical Pilates Technique" presenta a dos de los instructores de pilates más renombrados del mundo, Bob Liekens y Alycea Ungaro, en esta colección disponible en .La colección consta de un dvd, donde se ven los niveles básico modificado, básico, intermedio, avanzado, super-avanzado, sumando un total aproximado de 75 minutos de duración. Este video técnico preserva el método original de Joseph H. Pilates demostrando su forma pura en la tradición del New York Estudio, el cual se fundo en 1926- Cada ejercicio es presentado indicándose el nombre y numero de repeticiones en pantalla y todas las rutinas con ejecutadas en tiempo real. Disponible en ingles, en dvd zona 1. Precio 40 pesos.

• PERFECT MIX - PILATES METHOD

De una hora de duración, este video se encuentra dividido en tres segmentos de 20 minutos, cada uno enfatizando en distintos objetivos. El primer segmento usa movimientos tradicionales del Yoga y de Pilates para aumentar la tonificación de tu cuerpo. El segundo es una rutina cardiovascular acompañada de peso leve hecho para quemar calorías mientras trabajas distintos músculos. El ultimo segmento esta destinado a bajar la frecuencia cardiaca, relajarte y aumentar tu flexibilidad. En Ingles. Dvd zona 1. Precio 30 pesos.

TARGET SPECIFICS PILATES METHOD

Duración 65 minutos. Video de pilates dividido en tres rutinas para trabajar de forma localizada distintas partes del cuerpo
1) abdominales (15 minutos) combina una serie de simples pero desafiantes movimientos trabajando los abdominales, espinales, etc.
2) Brazos (15 minutos) Usando mancuernas trabaja los tríceps bíceps y hombros sin agregar volumen
3) Cadera (15 minutos) Una combinación de profundos ejercicios localizados del yoga, la danza y el pilates.
4) Piernas (15 minutos) Combina ejercicios de pie y en el piso del Yoga, la danza y Pilates que han ayudado a los bailarines a lo largo del tiempo.
En inglés. Disponible en dvd zona1. Precio 30 pesos

POR LLEVAR LOS DOS VIDEOS DE PILATES METHOD PAGAS 55 PESOS

• PILATES EN FITBALL

Cambia tu cuerpo de la forma más divertida y original!! Tiene muchos ejercicios para tonificar todas las partes del cuerpo. Excelente para la flexibilidad tan bien. Todos los beneficios del pilates mas las posibilidades que te da la pelota! Trabaja: los abdominales, los músculos de la espalda, piernas y brazos. Disponible en dvd zona 1. En inglés. Precio 30 pesos.

• STOTT PILATES NIVEL SUPER AVANZADO

Rutina de pilates dirigida por una de las instructoras mas respetadas del ambiente, Moira Stott. Nivel avanzado. Duración de dos horas. El dvd viene con varios extras como ejercicios demostrados paso a paso, etc. En inglés. Zona 1. Precio 30 pesos

• PILATES EN REFORMER DE CLASSICAL PILATES TECHNIQUE

Pack de dos dvd instructivos de pilates en reformer. La colección consta de dos dvd, con el nivel básico modificado, básico, intermedio, avanzado, super-avanzado, sumando un total aproximado de 3 horas de duración. Importado de EEUU, imposible de conseguir en Argentina, está en inglés. Se trata de la mejor colección de este tipo, mas completa y la más vendida. En inglés. Zona 1. Precio 80 pesos.